Jakarta – Bagi siapa pun yang hendak melakukan perjalanan udara dalam durasi panjang, kenyamanan adalah hal yang wajib dipikirkan sejak awal. Duduk berjam-jam di dalam kabin bisa membuat tubuh cepat lelah jika tidak dipersiapkan dengan baik. Walaupun traveling selalu memberi semangat tersendiri, penerbangan panjang jelas membutuhkan persiapan ekstra.
Agar perjalanan jauh terasa lebih santai dan tetap menyenangkan, berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda melewati jam-jam panjang di pesawat dengan lebih nyaman.
1. Pilih Pakaian yang Benar-Benar Nyaman
Untuk penerbangan panjang, gunakan pakaian yang longgar, ringan, dan tidak membuat gerak terbatas. Hindari berdandan terlalu berat karena tubuh perlu ruang untuk bergerak bebas. Simpan juga jaket atau pakaian hangat karena suhu kabin sering kali lebih dingin dari perkiraan. Kenyamanan pakaian akan membantu tubuh lebih rileks dan tidak cepat pegal.
2. Jangan Bawa Terlalu Banyak Barang ke Kabin
Meski perjalanan jauh membutuhkan lebih banyak perlengkapan, membawa barang berlebih justru membuat Anda repot. Cukup bawa barang esensial seperti dokumen penting, botol minum, ponsel, laptop, charger, earphone, camilan, dan dompet. Ruang kabin yang lega akan membuat Anda lebih nyaman sepanjang penerbangan.
3. Siapkan Perlengkapan Tidur Pribadi
Tidak semua maskapai menyediakan perlengkapan tidur dalam jumlah cukup. Untuk berjaga-jaga, bawalah bantal leher, penutup mata, dan selimut tipis. Perlengkapan sederhana ini akan sangat membantu Anda tidur lebih nyenyak, terutama ketika penerbangan berlangsung semalaman.
4. Cari Kesibukan Agar Tidak Bosan
Duduk di kabin berjam-jam bisa terasa sangat membosankan. Gunakan waktu ini untuk hal-hal produktif seperti membaca, menulis, menggambar, atau menyelesaikan pekerjaan ringan. Anda juga bisa menonton film, drama, atau mendengarkan musik untuk mengurangi rasa jenuh. Aktivitas kecil seperti ini membuat waktu berjalan lebih cepat.
5. Kencangkan Sabuk Pengaman Saat Tidur
Jika Anda berencana tidur, pastikan sabuk pengaman tetap terpasang di luar selimut. Ini penting untuk keselamatan ketika turbulensi terjadi. Selain itu, sabuk yang terlihat jelas juga mencegah awak kabin membangunkan Anda hanya untuk memeriksa apakah sabuk sudah dipakai.
6. Cobalah Tetap Tenang dan Rileks
Penerbangan panjang menuntut mental yang tenang. Lakukan meditasi sederhana, latihan pernapasan, atau dengarkan musik yang menenangkan agar pikiran lebih rileks. Dengan mood yang baik, tubuh lebih mudah beristirahat dan perjalanan terasa lebih nyaman.
7. Perhatikan Pilihan Makanan dan Minuman
Beberapa makanan bisa menimbulkan rasa tidak nyaman ketika dikonsumsi dalam penerbangan panjang. Hindari makanan yang terlalu berat atau mudah membuat perut begah. Kurangi konsumsi soda dan alkohol karena keduanya dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat Anda lebih sering ke kamar mandi. Pilihan makanan yang tepat akan membuat tubuh terasa lebih ringan sepanjang perjalanan.
Itulah beberapa cara sederhana yang bisa Anda terapkan agar penerbangan jarak jauh terasa lebih nyaman. Persiapkan semuanya sebelum keberangkatan agar perjalanan tetap bisa dinikmati dari awal hingga sampai tujuan.
About the Author
